Регистрация    Войти
Авторизация
Скачать спортивные шаблоны dle без регистрации Великий мастер Смотреть онлайн быстро, а ещё все скачать комедии бесплатно на сайте
» » Чем полезна рыба для детей
Здоровье

Чем полезна рыба для детей

Зачем нужна малышу рыба? В чем ее питательная ценность для растущего организма? Сколько и в каком виде давать ее ребенку? Отвечаем на все вопросы, которые у вас накопились

В чем польза рыбы

Рыба — неоднозначный продукт. В зависимости от времени улова, времени года, корма и водоема, в котором обитает рыба, меняются ее питательные свойства, степень жирности и состав микроэлементов. А, соответственно, и ценность этого продукта.

С другой стороны польза от рыбы колоссальная. В ней много легкоусвояемого белка и есть все незаменимые аминокислоты для строительства каждой клеточки ребенка. А еще в ней есть полезнейшие витамины А и Д (вспомните знаменитый рыбий жир!) в больших количествах. Они препятствуют развитию рахита и укрепляют кости.

Набор ценных омега-3 и омега-6 жирных кислот помогает отрегулировать обмен веществ. Фтора, йода и брома в рыбе вообще в десять раз больше, чем в мясе. Кроме этого, в ней много фосфора, калия, кальция, натрия.

Рыба — легкий продукт

Рыба легко усваивается и переваривается детским желудком. Согласно наблюдениям врачей, в «рыбные дни» поджелудочная железа у ребенка может работать вполсилы. А результат будет даже лучше. Потому что уже после часа в желудке малыша от вкусного кусочка рыбка останутся только воспоминания, а организм получит необходимые микроэлементы.

Жирность рыбы

Самая жирная глубоководная океаническая и морская рыба может содержать 33% жира. Таким продуктом малыша кормить, конечно, не стоит — детский организм этот жир просто не сможет нормально переварить.

Чтобы исключить подобные неприятности, выбирайте так называемые тощие или умеренно-жирные сорта рыбы. К первым относятся хек, сайда, минтай, судак, речной окунь. Из умеренно-жирных лучше брать морского окуня, лосось, форель или карпа.

Сколько рыбы можно давать ребенку

Давать малышу рыбу педиатры и диетологи рекомендуют строго по возрастной норме. Для деток 1-2 лет она составляет 80-100 граммов не чаще 2 раз в неделю.

Какая рыба лучше: свежая или мороженная

Идеальный вариант — кормить кроху свежепойманной рыбой. Но так как рыбной ловлей на закрытых водоемах увлекаются далеко не все папы, то тогда лучше покупать замороженные тушки в супермаркете.

При этом нужно обязательно следить, чтобы рыбка была ровная и без обледенений по бокам. Это признак того, что она не размораживалась. Готовить из нее малышу блюда проще простого — положить рыбу на 15 минут в подсоленную воду. Так она немного оттает и потеряет меньше минералов. После этого можно варить, жарить или парить тушку, не дожидаясь полной разморозки.

Аллергия на рыбу

К сожалению, при всей своей пользе рыба — это сильный аллерген. Поэтому, начиная давать ребенку рыбу, нужно быть осторожным и внимательно следить за реакцией малыша.

шаблоны для dleскачать фильмы
Добавил admin  18-12-2013, 20:22   Просмотров: 2781   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
КОММЕНТАРИИ (124)
viagra 29 сентября 2016 10:08
Alexander was the brand name cheap viagra fast delivery for sale someone.
Цитировать          1
free_viagra 1 декабря 2016 06:49
Pfizer manufactures the active pharmaceutical ingredients for its free viagra pills at Ringaskiddy.
Цитировать          2
Jike 10 января 2017 03:36
When cheap christian louboutin decided to revamp some of its U.S. stores this year, it made a bold choice: One of its Hawaii boutiques would be dedicated entirely to shoes. With the new Honolulu boutique, which features $1,460 sandals adorned with pearls and $750 ballerina flats, the French maison whose sales dropped 17% last year hopes to perk up demand not only for shoes, but for its clothes, longchamp outlet bags and cosmetics.
Chanel’s focus on shoes is part of a new push by luxury houses looking for ways to combat a slump in high-end fashion. The replica chanel in China—for years a major driver of luxury—along with terrorist attacks in Europe, Russia’s economic crisis and a grueling U.S. election season—means that 2016 likely will be the first year to see a decline in luxury purchases since 2009, according to consultancy Bain & Co. The fall is expected to be nearly 1% after a 12% year-over-year rise in 2015.
Цитировать          3
cialis 25 января 2017 15:11
In any event, Kenneth was prescribed cialis for this problem.

Them pitched waylaid returned for one cheap cialis why i was drug cialis for backup two department.
Цитировать          4
kingroot apk 25 мая 2017 08:00
kingroot apk king root for android or ios can be used easily. These days you see the technology is so much developed that nowadays you can easily win any game within a few minutes
Цитировать          5
iean 22 августа 2017 03:16
This year's new rolex replica Octo Finissimo Automatic and Octo Roma watch, is replica rolex further innovative, angular classic shape, into the new elements, highlighting the replica watches uk male strong self-confidence, the pursuit of replica watches self-attitude, extraordinary style, full of personality.
Цитировать          6
terry1955 30 августа 2017 05:56
Backpack: back practical casual backpack women, mostly inner gentle, full of replica mulberry vitality. Shoulder bag: This kind of women consider the problem is more comprehensive, is taking into account the content and form of rational people, in the size of cheap designer handbags the decision-making will be very careful, assertive, not vulnerable to the impact of the flow. Shiny package: handbags colorful, decorated with jewelry or small pieces of metal, etc., or particularly bright, embodies the owner "see over" the confidence, or want to cheap longchamp bags be concerned about the demand. Personal package: a unique design or a novel decoration of the package, that the owner of innovative spirit, may words and deeds interesting, approachable. Packets that are decorated with buttons or zippers: This type of woman is easy to longchamp outlet online speak without thinking, failing to be impulsive, like pleasure, buttons and zippers have the intention to constrain yourself "wild side". Too much decorative buttons or zippers, you may want to create a "bad girl" image.
Цитировать          7
annlike 13 сентября 2017 07:05
Lorsque nous achetons un test certifi? ou de marque leur propre certification standard de la replique montre, nous serons naturellement fiers de cela, car cela repr?sente et d'autres montres ordinaires ne sont pas de la m?me qualit?, et dans ces certifications et normes, pour les d?tails de la processus, tests fonctionnels, nous ne pouvons pas savoir en un coup d'?il, la pr?cision est devenue une certification des crit?res d'?valuation les plus ?vidents et les plus directs. J'aimerais que beaucoup d'amis aient une telle habitude, de temps en temps r?viser l'heure de la montre, lorsque vous trouvez que la montre tous les jours est tr?s quasi-tr?s stable, mais pas une diff?rence de deux ou trois secondes, bien s?r, sera tr?s excit?, mais aussi la qualit? des montres. De plus en plus confiance, ?videmment, pour que quelqu'un d?pense de l'argent pour acheter sa propre table comme les amis de la table, c'est une chose merveilleuse. Dans le m?me temps, il vaut la peine d'attirer l'attention sur le fait qu'une montre est exacte, souvent nous jugeons si elle n?cessite une r?paration et une maintenance d'une r?f?rence. La grande majorit? des amis de table ? la maison et ne va pas configurer l'?quipement de d?tection de montre, lorsqu'une montre que nous utilisons normalement, si vous trouvez que la Breitling Montre va parfois rapidement, ralentis, la performance la plus directe est que l'erreur quotidienne est tr?s instable, puis Nous pouvons essentiellement d?terminer le probl?me avec la montre, faire des tests, peut ?tre affect? par le magn?tique, peut-?tre en raison des probl?mes internes. En plus de l'usure et de l'usure ? long terme sans la maintenance r?guli?re du probl?me, certains des probl?mes de surveillance ordinaires, en marchant dans ce qui pr?c?de seront r?fl?chis, la pr?cision de la marche est devenue un juge si les probl?mes internes de la montre sont les plus intuitifs base. Bien que ce ne soit pas absolue, mais comme une table ordinaire, les amis, en l'absence d'?quipement professionnel sous la pr?misse, et il n'y a pas vraiment moyen de savoir si le probl?me est une Audemars Piguet Montre, mais la vitesse de 20 secondes par jour devrait ?videmment ?tre not?, souvent plus d'une demi-minute Une erreur de jour, devrait ?tre effectu?e sous le test.
Цитировать          8
HIKI 28 сентября 2017 08:49
The Longchamp outlet Le Pliage gets a chanel replica handbags bad rap for being “basic,” a term ascribed to the preferences of women who like to play it replica miu miu handbags safe. In that case, almost every woman reading this could be described as “basic” because have toms outlet you tried toting this bag around? It’s amazing. It’s rain-proof, scratch-proof, and carry five heavy bottles of champagne if you need it to, all while being light, packable, and low-maintenance.
Цитировать          10
Пользователь offline NiklDina 6 января 2018 00:51
https://vikupauto.club/blogh/avtovikup-kak-bistro-prodat-auto

+ vikupauto.club
+ vikupauto.club ? , . . :
1 (). , ; , , , -, , . , , , , . , , , , , , , , , , .
2 ( ). -, , , , , . - / , . , , / . , , - , , , , , , /, / . , , , , .
3 ( ). -, , . , , , - , . , , Bently continental /
4 ( )! . , , , - . - , ! vikupauto.club , , , .
[url=https://vikupauto.club/blogh/avtovikup-rabotaet-po-kievy-i-kievskoy-oblasti
] [/url]

[url=https://vikupauto.club/blogh/avtovikup-kak-vigodno-prodat-bitoe-avto] [/url]

[url=https://vikupauto.club/blogh/vykup_audi_a8] [/url]

[url=https://vikupauto.club/avtovikup/chto_nakoe_avtovikup] [/url]

[url=https://vikupauto.club/blogh/vykup_audi_a8] [/url]

[url=https://vikupauto.club/blogh/avtovikup-bitysh-i-avariynysh-avto] [/url]

[url=https://vikupauto.club/blogh/skupka_avto_mazda_skh7]++[/url]

+++

[url=https://vikupauto.club/avtovikup/avtovikup_v_kiev]++[/url]

+++
--------------------
автовыкуп+киев+дорогих+авто
Цитировать          12
Пользователь offline StaslDina 6 января 2018 03:56
- , . , , , . , , , , . , . , , , . .
22% , 50 . . 20-25 . . . , , , , . , , 33 , 17 - 83 - 17. . , , , , . . : ; ? , , , 2-3 . , , .- . , . 1- 2- , . , .

[url=https://eco-les.club/news/doska_pola] [/url]

[url=https://eco-les.club/vagonka] [/url]

[url=https://eco-les.club/dierievoobrobka/zagholovok_stat_i] [/url]

[url=https://eco-les.club/price] [/url]

[url=https://eco-les.club/falsh_brus] [/url]

[url=https://eco-les.club/doshka_dlia_pidlogi] [/url]

[url=https://eco-les.club/news/vagonka_kiev] [/url]

[url=https://eco-les.club/news/zakon] [/url]

https://eco-les.club/dierievoobrobka/vlashtuvannia_pidloghi

https://eco-les.club/dierievoobrobka
https://eco-les.club/dierievoobrobka/nastilannia_parkietnoyi_pidloghi
https://eco-les.club/dierievoobrobka/tiepla_pidlogha
https://eco-les.club/dierievoobrobka/pidloghi_iz_friezierovanikh_doshchok
https://eco-les.club/dierievoobrobka/vlashtuvannia_pidloghi
https://eco-les.club/dierievoobrobka/ulashtuvannia_skhodiv_u_dvopovierkhovomu_bu
dinku
https://eco-les.club/dierievoobrobka/faniera
https://eco-les.club/dierievoobrobka/zagholovok_stat_i0
https://eco-les.club/dierievoobrobka/krughlii_lis_
https://eco-les.club/dierievoobrobka/zagholovok_stat_i
https://eco-les.club/dierievoobrobka/kharaktieristika_dierievnikh_porid
https://eco-les.club/price
Цитировать          13
Пользователь offline DilDina 6 января 2018 13:09
++++++


:
+++
. ,

, elegram
: , , " "
:
:
, ( , , , )
, ,

[url=https://spekulyant.in.ua] [/url]
[url=https://spekulyant.in.ua] [/url]
https://spekulyant.in.ua -
https://spekulyant.in.ua -
https://spekulyant.in.ua -
[url=https://spekulyant.in.ua] [/url]
[url=https://spekulyant.in.ua] [/url]
[url=https://spekulyant.in.ua] [/url]
Цитировать          14
Пользователь offline RuslanEduck 6 января 2018 15:58
--------------------
http://taxienergy-ufa.ru/ufa/
Цитировать          15
Пользователь offline Alekseymef 8 января 2018 10:08
: [url=https://youtu.be/ompU4b5Z24Y] [/url], [url=https://youtu.be/Jbnwx_maB88] [/url], [url=https://youtu.be/IjlL5VhGu1Y] [/url], [url=https://youtu.be/TlgXQVkOJn0] [/url], [url=https://youtu.be/qX1Z8V7qpLU] [/url], 2018, [url=https://youtu.be/mHW_q_qQrug] [/url] https://youtu.be/E7Q3v8Xus24!
--------------------
Если Вы любите Анекдоты, тогда смотрите мой канал анекдоты от Эдуарда!
Цитировать          16
Пользователь offline Viktorrus 10 января 2018 05:06
, . : [url=http://online-pharma.ru] [/url] . . !
--------------------
Купить лекарства без рецепта
Цитировать          17
Пользователь offline GlebGaums 12 января 2018 11:42
, . : [url=http://prikame.ru/azarov-rasskazal-o-planah-kieva-podorvat-gazoprovody/] [/url] . . !
--------------------
На Украине уравняли Сталина и российских императоров
Цитировать          18
Пользователь offline ValeriyHopay 13 января 2018 22:45
, . : [url=http://xn--b1alhcqmci.xn--p1ai/proizvodstvo_metallokonstrukciy] [/url] . . !
--------------------
ангар
Цитировать          19
Пользователь offline Petrdax 14 января 2018 18:40
, . : http://kotfedr.ru/ . . !
--------------------
крот борьба
Цитировать          20
Пользователь offline Georgiymek 16 января 2018 00:33
http://www.-.

, . , , , .

- !

1 20 . , .

, . , , .

, . .

. , .

, , ( ), , , . . - .

, ( ), ( ), , . , , , , , .
--------------------
электронные крановые и платформенные весы
Цитировать          21
Пользователь offline AlexeySpish 17 января 2018 11:41
, . : yandex . - . !
--------------------
Заказать взлом mama
Цитировать          22
Пользователь offline Richarddup 17 января 2018 15:01
bitcoinnews
bcd
PRX
bch
cryptography
cryptocurrency
ethereum
--------------------
ltc
Цитировать          23
Пользователь offline ArtemFut 18 января 2018 19:36
, . : [url=http://postroydachu.ru/razrabotka_uchastka] [/url] . . !
--------------------
разработка участка в спб
Цитировать          24
Пользователь offline BorisGlype 19 января 2018 13:09
, -. : [url=https://moscow.dengi-pod-zalog-nedvizhimosti.ru/] [/url] . - . !
--------------------
кредит под залог недвижимости в Москве
Цитировать          25
Пользователь offline AntonWew 20 января 2018 21:12
Isomag : , , , , , , . http://ms3800.ru/
--------------------
Электромагнитный расходомер Isomag
Цитировать          26
Пользователь offline TERei 21 января 2018 13:41
? - , .
, , - ,
[url=https://transparency.agency] [/url]


[url=https://transparency.agency/video] [/url]
[url=https://transparency.agency] [/url]

[url=https://transparency.agency/text/strategia-rozvitku] [/url]

[url=https://transparency.agency] [/url]

[url=https://transparency.agency/video] [/url]

[url=https://transparency.agency/text/statut-agencia] [/url]

[url=https://transparency.agency/text/strategia-rozvitku] [/url]

[url=https://transparency.agency/text/pro-nas] [/url]
[url=https://transparency.agency] [/url]
--------------------
Національне антикорупційне бюро
Цитировать          27
Пользователь offline Afroditabug 23 января 2018 07:52
, , - [url=http://xn----7sbapuca4antzdr4f1a.xn--p1ai] 2 [/url] . , 2- 43 2/5
--------------------
ЖК Афродита Мытищи
Цитировать          28
Пользователь offline Sergeylet 23 января 2018 10:52
, . : [url=https://beclean-nn.ru/mojka-okon-i-fasadov-v-nizhnem-novgorode/] [/url] . . !
--------------------
клининг после ремонта нижний новгород
Цитировать          29
Пользователь offline gelenlslime 23 января 2018 20:37
?
, [url=https://vk.com/otdyh_i_zhile_gelendzhik] [/url]?
.
--------------------
Забронировать отдых в геленджике на предстоящий летний сезон - отзывы, цены, фотографии
Цитировать          30
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: